Tjenester og priser

Mitt mål er alltid å finne den veien som passer ditt liv best. Ser ikke pakkene helt ut til å treffe, send meg en melding, så finner vi løsningen sammen.

NB! Kontakt meg gjerne for informasjon om pakkene da disse for øyeblikket er under utvikling

Kom i gang med små, realistiske grep. Vi kartlegger dine vaner og behov, og du får en enkel kostholdsplan for 2 uker. Inkluderer oppfølging via kundesnap og fleksibel møteplass – på senter, kafé eller gåtur.

🌿Enkel kickstart – for deg som vil i gang nå

For deg som ønsker trygghet og støtte hele veien. Inkluderer oppstartssamtale, kostholdsplan, to oppfølgingstimer og løpende kontakt via kundesnap. Et varmt og realistisk løft mot bedre balanse i hverdagen.

🌿Startpakken – for deg som ønsker trygg endring

En rolig samtale med fokus på dine vaner, utfordringer og mål.
Lavterskel opplegg med videre oppfølging etter ønske.

🌿60 minutter med trygg veiledning

En trygg og lavterskel samtale for deg som nylig har blitt mamma, og som ønsker å hente mer energi i en omveltende og krevende tid. Vi snakker om kosthold, søvn, energi, matglede og små grep som gjør hverdagen lettere uten press eller dårlig samvittighet.

Her får du muligheten til å stille spørsmål, sortere tanker og få personlig veiledning tilpasset deg og din situasjon.

🌿Veiledning for nybakte mødre – 60 minutter

For deg som ønsker å ta vare på deg selv og babyen i magen på en trygg og realistisk måte. Vi ser på hva du trenger mest nå innenfor energi, næringsrik mat, mindre kvalme, stabilt blodsukker og ro i hverdagen.
Du får konkrete råd og enkle grep som passer din hverdag, uten press.

🌿Kostholdsveiledning for gravide – 60 minutter

Jeg blir med deg på en handletur og viser hvordan du kan lese innholdsfortegnelser, oppdage skjulte sukker- og tilsetningsstoffer, og finne gode erstatninger for dine faste produkter.

🌿Butikktur – finn de bedre alternativene

Vi tar en prat og ser sammen på produktene du bruker mest i hverdagen, og jeg viser deg hvilke små bytter som kan gi bedre næring og mer energi uten at det føles som et prosjekt.

🌿Gjennomgang av vanlige matvarer hjemme

Fleksibel løsning for deg som ønsker personlig oppfølging uansett hvor du bor.
Vi møtes digitalt via teams eller telefon, og tar utgangspunkt i dine behov, mål og hverdag. Du får konkrete råd, støtte og oppfølging i et trygt og rolig tempo der du er komfortabel

🌿Valgfri online veiledning - 60 min

Book foredrag og kurs

Jeg planlegger å tilby foredrag og kurs om kosthold, helse og matglede for ulike målgrupper i løpet av 2026. Målet er å inspirere til en enklere og mer balansert hverdag med fokus på ekte mat, bevisste valg og varige endringer.

Temaene vil blant annet rette seg mot foreldre, familier, bedrifter og andre som ønsker kunnskap og praktiske verktøy tilpasset hverdagen. Ønsker du å bli varslet når kursene lanseres, eller er nysgjerrig på et mulig samarbeid? Ta gjerne kontakt allerede nå.

Kurs og foredrag
Foredragsteaser
1 t
Book nå
Kostholdsveiledning
Personlig ernæringsveiledning for optimal helse
1 t
Book nå

Tjenester og priser

Book foredrag og kurs

Jeg planlegger å tilby foredrag og kurs om kosthold, helse og matglede for ulike målgrupper i løpet av 2026. Målet er å inspirere til en enklere og mer balansert hverdag med fokus på ekte mat, bevisste valg og varige endringer.

​

Kurs og foredrag

Kostholdsveiledning